健康

疲れが取れない?そんな時は暗闇入浴で心も身体もリラックスして癒されよう♡

スポンサードリンク




暗闇入浴でリラックス

982376bf31e3058935da1ec4afbd552b_s

暗闇入浴とは、お風呂場や脱衣所の電気を消してお湯に浸かるというもの。
真っ暗な状態でゆっくりとお湯に浸かると何とも言いようのないリラックス状態になれるんです。

 

光を遮断することで疲れが取れるということは医学的に解明されており、
暗闇入浴は温浴効果とWでリラックスできるのです。

 

スマホ等は持ち込んではいけません。
ブルーライトの光は思っている以上に刺激が強いもの。
リラックスしたい時にスマホやPCを見ると逆効果になってしまいます。

 

暗闇入浴の方法

aa09a02f1cd199fd924418fd5a7c32ab_s

難しいことは一つもありません。
まず湯船にお湯を溜めておきます。
入浴剤を入れてもOKです。
お湯が溜まったら脱衣所と浴室の電気を消してお湯に浸かります
熱過ぎない温度でゆっくり浸かり疲れを癒していきましょう。

 

暗すぎる場合はキャンドルを灯してみてください。
キャンドルの灯は心臓の鼓動と同じリズムを持つ揺らめきと言われています。
目を閉じるとまぶたを通してキャンドルの灯が見えて、非現実的で神秘的な空間が生まれます。

 

防滴スピーカーがあれば音楽をかけてもOKです。
ゆったりとしたテンポの曲で更にリラックス効果を狙いましょう。

スポンサードリンク




暗闇入浴体験談

髪の毛、サラサラ、清潔感

この暗闇入浴を知ってから、その日の夜に試してみました。
真っ暗だと少し怖いなと思ったのでキャンドルを灯しました。

まず最初に思ったのがいつものお風呂と全然違うということ。
とても落ち着きます
何とも言えない安心感というか…。

光を遮断するだけでこんなにも感覚が変わるのかとビックリしました( ´∀`)
のんびり半身浴を30分ほどしましたが、いつも以上に疲れが取れてるなって思いました。
特に目がスッキリ
暗くすると目の疲れも取れるようですが実感できました。

毎日暗闇入浴でもいいなぁと思う位疲れが取れてスッキリできました♡

スポンサードリンク




アイメイクのその悩み、解決します!
アイメイクの情報(コスメレビュー、アイメイク方法などなど)を専門に取り扱っています。
ぜひ見にきてね♡

関連記事

  1. photo-1496671431883-c102df9ae8f9

    by.S

    雪肌精全アイテムをお試ししました!全力レビューpart2。残り2記事分も公開されました

    雪肌精全力レビュー前回の記事で雪肌精全アイテムお試し4記事をご紹介…

  2. エステナードソニックROSE、美白ジェル、美顔器
  3. ケアプロスト、まつげ、自まつ毛、まつ育
  4. スキンケア、美容

    メイク

    水光肌(ムルグァンピブ)でツヤツヤのお肌GET!すっぴん風メイクにも使える♡

    水光肌(ムルグァンピブ)とは?新着記事❗✨

目指…

  5. 電子レンジ
  6. 1457d750606868d3cbaf638b96adfb1b_s

    健康

    そば湯の栄養・美容効果を知ったらもう残せない!

    そば湯は要るか要らないか2015年5月27日(水)のマツコ&amp…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Instagram⇒@chocond.info
Twitter⇒@chocond
★ブログランキングに参加しています★
にほんブログ村 美容ブログ 美容情報へ

ブログをメールで購読

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

アーカイブ

カテゴリー

Twitter follow me♡

  1. IMG_1089

    Instagram

    TWANYララブーケ 秋冬デモンストレーションに参加してきました♡
  2. IMG_3340

    コスメ

    【コスメレポ】オバジC10セラム【雑誌付録】
  3. 紙コップ、ダイエット

    ダイエット

    紙コップダイエットでマイナス3キロ♡少女時代も実践してる韓国で大流行のダイエット…
  4. アイプチ、二重、奥二重

    Twitter

    鈴木奈々のメイク方法♡アイプチ・カラコン・つけまつげを使えば誰でも可愛くなれる!…
  5. 982376bf31e3058935da1ec4afbd552b_s

    健康

    疲れが取れない?そんな時は暗闇入浴で心も身体もリラックスして癒されよう♡
PAGE TOP