スキンケア

ダイエット日記 10日間チャレンジスタート!

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前回から−1.2kg

ダイエット、体重

前回のダイエット日記から日が空いてしまいましたが、
ダイエット絶賛継続中です。

 

現在スタートから−1.5kg
1か月で1.5kgなので順調なペースだと思っています。
大体ひと月に1~2kg程度落としていくのがリバウンドしにくいと言われています。
急激に痩せると急激にリバウンドしてしまうけど、
ゆっくり痩せた場合、一気にリバウンドしてしまうことはそうそうありません。

 

リバウンドしないためにもゆっくり確実に痩せていくことが大切です( ´∀`)

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10日間チャレンジ

美的、ダイエット、美容、スキンケア

先日、雑誌「美的」を買いました。
その中に10日間だけ美容に気を使ってみるというものがありました。

 

長い人生の中でたったの10日。
10日やり遂げられなかったら一生できることはないはず!
と思って、始めてみることにしました。

 

10日間チャレンジでやること
・ダイエット−2kg
・毎日ローションパック、美顔器
・ヘアオイルでヘアケア
・ウォーキング、ストレッチ、ゾーンセラピー

 

これを毎日欠かさずやってみようと思います( ´∀`)
頑張ろう!

 

ダイエット、健康、納豆、オクラ、サラダ、トマト

ダイエットは野菜をたっぷり取り入れて腸内環境を整えられるようなメニューにします。
メインは納豆。

 

美容、スキンケア、肌研、白潤、美白

ローションパック用に肌研の白潤を購入。
最近は天気も良く紫外線も強そうなので美白ケア化粧水にしました。
ポンプディスペンサー容器に詰め替えてコットンをひたひたにしやすいようにしてみました( ´∀`)

 

美容、スキンケア、毛穴、毛穴ケア、美容液

あとお試しサイズが販売されていたので毛穴ケア用美容液も。
洗顔後に毛穴が気になる部分をマッサージする美容液です。

 

たった10日。
しかし10日間しっかりと頑張ったらちゃんと結果がついてきそうな気がしています。
どこまで変われるのか楽しみです。

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