スキンケア

ダイエット日記 10日間チャレンジの結果

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10日間チャレンジの結果

体重、ダイエット

美的10日間チャレンジ終了しました。
この10日の結果を書こうと思います。

 

ダイエット目標は−2キロでしたが、結果−0.7キロでした。
10日で2キロは無理があったかー。
でもちゃんと体重落ちてよかった。

 

ダイエットとしてやったことは
・毎日1時間~2時間程度のウォーキング
・毎日ゾーンセラピー
・なるべく低カロリー、食物繊維の多い食事

 

この位かな。
ゾーンセラピー、これはすごい!
体重はすぐには減らないようなのですが、早い段階でサイズダウンが可能だということでやってみました。
正直サイズダウンは…特に実感はありません。

 

しかし、むくみに超効果的!!
かなりスッキリします。
むくみで悩んでる方にはオススメです。
むくみが取れるのでゾーンセラピー直後は脚がほっそりします。
そのままキープしてくれたらいいのになぁ。

 

ゾーンセラピーは今後も毎日続けようと思います。
脚がふわっと軽くなるあの感じがたまりません。

 

美容関連は
・毎日ローションパックやシートマスク、美顔器、マッサージ
・ヘアオイル

 

毎日のパックに関してはローションパックだったり、シートマスクだったり色々使いました。
パック、マスクの後に美顔器もしてお肌がピカピカの状態に。
肌の水分量が上がったみたいで透明感が出ました
潤いたっぷりになれるので、これも今後毎日続けるようにしたいです。

 

10日間て短いようで長いんです。
途中で面倒くさいなぁと思うこともありましたが、続けてよかったです( ´∀`)
ちゃんと結果が出ると、今後も頑張ろうって思えるし( ´∀`)

 

自分磨きは自分との闘いですね。

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