ダイエット

ヨーグルトにオイルちょい足しで美肌・美腸効果UP❤︎

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ヨーグルトにオイルちょい足し

ヨーグルト、オリーブオイル、腸内環境、フローラ、便秘、改善、ダイエット

ダイエットや美容目的でヨーグルトを食べる方は多いと思います。
肌がきれいになったり、腸内環境が改善されたりと様々な嬉しい効果のあるヨーグルトですが、
オイルをちょい足しすることでより効果が上がるんです。

 

やり方はとっても簡単。
普段食べているヨーグルトにオリーブオイル大1を混ぜるだけです。
これだけでOK。

 

ヨーグルトの乳酸菌とオリーブオイルのオレイン酸の働きで
腸内フローラが改善され、宿便をスムーズに排泄してくれるようです。

毎日続けるだけで美腸になりぽっこりお腹がすとんと平らなお腹になることが期待されています。

 

超お手軽なダイエットですよね。
私も最近毎日ヨーグルトを食べているのでオイルちょい足しやってます。
腸内環境はおそらく改善されていると思います。
毎日しっかりするんと出るものは出るし、ウエストも少し細くなりました❤︎

 

オイルちょい足し以外、特にダイエットはしていなかったので
いつの間にか細くなっていたという感想です。

 

是非お試しください。

 
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